
5 ćwiczeń na szyję dla osób pracujących przy komputerze
Trzy minuty co dwie godziny potrafią zmienić więcej niż nowe krzesło. Pokazuję, od czego zacząć.
Czytaj
Gabinet na poznańskich Jeżycach i wizyty domowe. Szukam przyczyny bólu, a nie tylko go wyciszam: godzinna wizyta, badanie funkcjonalne i plan, który rozumiesz.
Nazywam się Tomasz Kierwiński. Od 12 lat pomagam pacjentom z Poznania wrócić do pracy, sportu i codziennych spraw bez bólu. Prowadzę Cię od pierwszego badania do ostatniego ćwiczenia, bez przekazywania między gabinetami.
Badam, jak się ruszasz, a nie tylko gdzie boli. Czytam też wyniki MRI i USG.
Po wizycie dostajesz rozpiskę ćwiczeń z nagraniami i jasny cel na kolejne tygodnie.
Szeroki profil, jedno podejście: dokładne badanie, terapia ręczna i ruch dobrany do Twojego życia, nie do szablonu.

Bóle szyi, pleców i rwa kulszowa. Mobilizacje, terapia tkanek miękkich, nauka bezpiecznego ruchu.
Po rekonstrukcji ACL, endoprotezie, skręceniach i złamaniach. Prowadzenie według protokołu operatora.
Kolano biegacza, bark, ścięgno Achillesa. Testy powrotu do sportu i plan obciążeń treningowych.
Po udarze, w chorobie Parkinsona, przy problemach z równowagą. Dojeżdżam na terenie Poznania.
Pytam o historię bólu, pracę, sport i to, co chcesz odzyskać. Weź ze sobą wyniki badań.
Testy ruchu, siły i czucia. Szukamy źródła problemu, nie tylko miejsca bólu.
Już na pierwszej wizycie pracujemy ręcznie i ruchem. Wychodzisz z ulgą i wiedzą.
Ćwiczenia do domu z nagraniami, realny czas leczenia i termin kontroli.
Ubierz się wygodnie, w strój, w którym możesz swobodnie się ruszać. Skierowanie nie jest potrzebne.
Bez ukrytych kosztów. Płatność kartą, BLIK lub gotówką. Na życzenie wystawiam fakturę.
Zarezerwuj terminPierwsza wizyta: wywiad, badanie, terapia, plan
Terapia manualna i ćwiczenia
Tkanki głębokie, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe
Poznań i najbliższe okolice, dojazd w cenie
Ważny 8 tygodni, do wykorzystania na terapię lub masaż
Historie pacjentów, którzy wrócili do pracy, sportu i spacerów. Imiona publikuję za ich zgodą.

Pół roku po rekonstrukcji więzadła przebiegłem Poznań Półmaraton. Tomasz rozpisał każdy etap, a testy przed powrotem do biegania dały mi pewność, że kolano jest gotowe.
Michał, 31 latRehabilitacja po ACL

Po dwóch latach bólu lędźwi myślałam, że tak już zostanie. Po pierwszej wizycie wiedziałam, skąd to się bierze, a po sześciu tygodniach wróciłam do ogrodu i długich spacerów.
Ewa, 67 latBól odcinka lędźwiowego

Praca przy biurku dawała mi codzienne bóle głowy i szyi. Trzy wizyty i kilka minut ćwiczeń dziennie, a do tego zmiana ustawienia monitora. Polecam każdemu, kto siedzi przy komputerze.
Karolina, 36 latBól szyi i głowy
Krótkie, praktyczne teksty o bólu, ruchu i powrocie do formy.

Trzy minuty co dwie godziny potrafią zmienić więcej niż nowe krzesło. Pokazuję, od czego zacząć.
Czytaj
Ból z przodu kolana rzadko oznacza koniec biegania. Wyjaśniam, jak mądrze zmniejszyć obciążenie.
Czytaj
Równowagę da się trenować w każdym wieku. Proste testy i ćwiczenia, które zrobisz w domu.
CzytajZostaw numer, a oddzwonię w ciągu jednego dnia roboczego. Jeśli wolisz od razu porozmawiać, zadzwoń.
534 218 607